REHA SÜD GmbH

Prävention

Präventionsangebote der REHA SÜD bieten eine sinnvolle und notwendige Ergänzung zum Alltag, wenn Beruf und Freizeit keine Möglichkeit für Fitness und Erholung zulassen. Sie verbessern die Lebensqualität, helfen den Menschen, die steigenden Herausforderungen in einer mobilen Arbeitswelt zu bewältigen. Bereits eine geringfügige Änderung des Lebensstils kann das Risiko einer Erkrankung massiv reduzieren, dies ist heute eindeutig durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Prävention ist also die richtige Antwort auf die stetig steigenden Kosten in unserem Gesundheitswesen.

Bei den Präventionsangeboten der REHA SÜD geht es nicht um Heilung, sondern um eine frühzeitige Vermeidung von gesundheitlichen Schäden. Die Programme bieten einen Einstieg in ein selbstständiges und eigenverantwortliches Training. In kleinen Gruppen können die Teilnehmer sich trotz ein paar Pfunden zu viel oder einem untrainierten Allgemeinzustand gesund bewegen und die Leistungsfähigkeit ihres Körpers steigern.

Pilates

Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Unabhängig von körperlicher Fitness und Alter, werden auf schonende Weise Körperhaltung, Kraft, Koordination und Atmung verbessert. Im Vordergrund des Kurses steht das Pilates-Mattenprogramm mit seinem einzigartigen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität gefördert und Körper und Geist vereint. Die Übungen sind jederzeit gut zu Hause durchführbar und schaffen einen idealen Ausgleich für einseitige Fehlhaltungen im Alltagsleben.

REHA SÜD führt diese beliebten Kurse durch hoch qualifiziertes Personal durch. Die Leitung unserer Pilates-Instruktorinnen obliegt Christiane Schwab (zertifiziert nach einjähriger Weiterbildung am Ausbildungsinstitut „Pilates Bodymotion“ in Köln). Die Nachfrage nach Dauerkursen spricht hier für sich.

Präventives Krafttraining mit Übungsanleitung für zu Hause

Gerätetraining als Prophylaxe gegen Rückenschmerzen – hier geht es speziell um die Kräftigung und Stabilisation von Bewegungs- und Muskelapparat. Folgeerkrankungen der Wirbelsäule (Fehlhaltung sowie Fehlbelastung) werden vermieden, das präventive Gerätetraining dient der Verbesserung der körperlichen Fitness sowie dem Verhalten in Alltag und Beruf.