FAQ. Laufbandanalyse
Sport genießt als Freizeitgestaltung einen hohen Stellenwert, und das Laufen
ist die Basisbewegung fast jeder Sportart. Es erfordert keine aufwändigen
Hilfsmittel und die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, die
Muskulatur und das allgemeine Wohlbefinden sind bekannt.
Ein „Gerät”
ist jedoch entscheidend: Irgendwo zwischen Leistung und Überlastung - die
besondere und oft vernächlässigte Bedeutung des Sportschuhs.
Was passiert beim Auftreten während des Laufens?
Der menschliche
Fuß ist ein komplexer Mechanismus: er besteht aus 26 Knochen, 19 Muskeln
und 107 Sehnen, die als eine Einheit arbeiten. Der Fuß hat beim Laufen immer
nur Sekundenbruchteile Kontakt mit dem Boden, in dieser kurzen Zeit kann jedoch
viel geschehen. Die Bodenkontaktphase besteht aus Landephase, Stütz- und
Abstoßphase. Die meisten Sportverletzungen entstehen, wenn bei diesem Bewegungsablauf
Probleme auftreten. Rund 75 Prozent aller Läufer setzen zuerst mit der Ferse
auf, hierbei ist sie einer Belastung mit einem zwei bis dreifachen des eigenen
Körpergewichts ausgesetzt.
Verletzungsanfällige Stoßkräfte
Diese auftretenden Stoßkräfte werden mit Verletzungen des Fußes,
der Achillessehne, des Knies, der Hüfte und des Rückens in Verbindung
gebracht. Deshalb ist die Sohlendämpfung so entscheidend - sie soll den Fuß
davor bewahren, als Stoßdämpfer zu agieren. Die Intensität der
entstehenden Kräfte beim Laufen wird vor allem durch den Untergrund und die
Laufgeschwindigkeit festgelegt. Stoßkräfte bei schnellem Laufen auf
Asphalt sind höher als bei langsamen Laufen auf Rasen.
Das heißt:
Um den optimalen Schuh zu finden, sollte ein Typenprofil erstellt werden. Eine
Analyse des Laufstils, des Fußes und weiteren Daten, wie bevorzugter Untergrund
und Körpergewicht.
Füße einmal näher kennen
lernen
Zwei Methoden: Per Computer-Scan werden die Füße in
Länge und Breite vermessen. Bei dieser Analyse wird die optimale Schuhgröße
errechnet, die Druckverteilung analysiert und mögliche Fußfehlstellungen
automatisch erkannt. Ob Senk-, Spreiz- oder Knickfuß - auf Basis dieser
Messdaten wird eine Auswahl der individuell optimalen Schuhe gefunden. In speziellen
Therapieeinrichtungen und guten Fachgeschäften können Interessierte
per Videolaufbandanalyse ihren „Lauftyp” bestimmen lassen. Schuhe
und Socken werden ausgezogen, man läuft barfuß auf dem Laufband. Im
Anschluss werden optimale Schuhe ausgesucht und dann geht es mit den Schuhen nach
Wahl nochmal auf das Band. So wird überprüft, ob der Fuß die Korrektur
erfährt, die er braucht.
