Video-Laufbandanalyse (Gymnastiktipps
und Trainingsberatung)
Einer Untersuchung einer großen deutschen Krankenversicherung zufolge sind
Marathonläufer wesentlich seltener wegen ernsthafter gesundheitlicher Probleme
in stationärer Behandlung (Krankenhaus) als die Durchschnittsbevölkerung,
jedoch genauso oft wie die Normalbevölkerung in ambulanter Behandlung, insbesondere
wegen orthopädischer Probleme.
Obwohl das Laufen in freier Natur zu den gesündesten und natürlichsten
Formen des Sporttreibens zählt, birgt es durchaus einige Überlastungsrisiken.
Diese entstehen
oft aus einer ungenügenden muskulären Vorbereitung des Bewegungsapparates,
insbesondere durch eine schlecht entwickelte Fuß- u. Unterschenkelmuskulatur
und Defiziten in der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur (Bauch- und
Rückenmuskeln).
