REHA SÜD GmbH

Herz-Kreislauf-Training (HKT)

Stärken Sie Ihr Herz-Kreislauf-System: Effektives Training für mehr Vitalität!

Im Bereich der ambulanten Rehabilitation und deren Nachsorgeprogramme (IRENA) verfügt das REHA SÜD zur Verbesserung der Ausdauer über einen besonders ausgestatteten Raum für das Herz-Kreislauf-Training. Hier stehen den Patienten auf über 60 qm Fläche Radergometer, Liegefahrräder, Crosstrainer und ein Laufband zur Verfügung.

Eine gute Grundlagenausdauer bildet die Basis für eine gesunde Lebensweise und übt mit vielfachen Faktoren positiven Einfluss auf Heilungs- und Regenerationsprozesse im menschlichen System aus. Daher ist dieser Baustein ein unverzichtbarer Faktor für das ganzheitliche Rehabilitationskonzept des REHA SÜD und wird von den Patienten sehr gut angenommen. Bereits nach relativ kurzer Zeit stellen sich gute Erfolge und ein besseres Gesundheitsgefühl ein.

Der Patient wird zu Beginn des Ausdauertrainings mit Hilfe des an der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelten standardisierten IPN-Tests (nach Lagerström) an einem speziellen Testfahrrad getestet und eingestuft. Anhand dieses Ergebnisses erstellen die Therapeuten ein spezifisches und abwechslungsreiches Ausdauerprogramm, welches im Laufe der Therapie individuell gesteigert wird. Die Trainingsintensität wird über Pulsfrequenzen kontrolliert – hierbei erlernt der Patient auch die eigene Trainingssteuerung mittels Pulsuhren. Ein erneuter Test am Ende der Rehabilitation gibt Aufschluss über die Erfolge des durchgeführten Ausdauertrainings. Das Herz-Kreislauf-Training wird im Rahmen der Reha-Nachsorge durch gymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung und Mobilisation) ergänzt.

Im Rahmen der ambulanten Rehabilitation finden zum Thema „Ausdauertraining“ regelmäßig Patienten-Schulungen statt, in denen die Therapeuten den theoretischen Hintergrund eines Gesundheitstrainings erläutern. Dadurch erlernt der Rehabilitand, wie er auch nach der Rehabilitation sein eigenes Ausdauertraining selbstständig gestalten kann.

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